Essa receita é uma das mais práticas que vai fazer em toda a sua vida! Sem contar que é muito gostoso, mesmo!
Ingredientes
- uma banana madura;
- meia xícara (chá) de polpa de maracujá;
- ½ xícara (chá) de leite;
- ¼ xícara (chá) de iogurte natural;
- uma colher (sopa) de mel.
Modo de preparo da vitamina de banana com maracujá
- Primeiramente descasque a banana e depois corte em pedaços, coloque os pedaços em uma tigela.
- Em seguida, leve a tigela com a banana para o freezer para congelar por pelo menos 2 horas.
- Logo após, em um liquidificador adicione a banana congelada, a polpa de maracujá, o leite e o iogurte, bata tudo muito bem até formar uma mistura homogênea.
- Então adicione o mel, podendo colocar a gosto e bata mais um pouco até misturar por completo na mistura.
- Por fim sirva imediatamente.
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