Receita 01
- Vamos ensinar a fazer um suco fantástico para acelerar o seu sistema imunológico, prevenir problemas como câncer, doenças nos rins e úlceras.
- Esta bebida é capaz de tirar as toxinas do corpo, diminuir as dores provocadas pela menstruação, melhorar a circulação, controlar a pressão arterial e eliminar gorduras. Aprenda a fazer o suco que, de uma maneira bem simples, vai melhorar a sua saúde:
INGREDIENTES
- 1 beterraba
- 1 maçã vermelha ou verde
- 2 cenouras
- 1 pedaço de 2cm de gengibre fresco ralado
- 1 limão espremido na hora
- Água
MODO DE PREPARO
- Coloque no liquidificador a beterraba cortada em alguns pedaços e um pouco de água.
- Misture bem e coe.
- Feito isso, despeje o suco em um copo e deixe-o na geladeira por 1 hora.
- Perto de completar 1 hora, prepare o suco de maçã, gengibre e cenoura no liquididificador, batendo os ingredientes com um pouco de água.
- Depois, adicione o suco de beterraba a este suco e misture bem. Esprema um limão sobre a mistura e beba em seguida. Recomendamos que você tome esta bebida cerca de 30 minutos antes do café da manhã.
- Lembre-se que você não deve misturar todos os sucos no início, pois é importante que o suco de beterraba seja “depurado”.
- Ao deixar o suco de beterraba 1 hora na geladeira, você está neutralizando alguns antinutrientes deste vegetal e potencializando suas propriedades.
- Caso pule essa etapa do processo, a bebida perderá muitos de seus benefícios.
- Se for hipertenso(a), tire o gengibre da receita.
Receita 2
Outra forma de desintoxicação muito boa é combinando o óleo essencial de hortelã com suco de limão.
O óleo essencial de hortelã é também muito útil para a limpeza do cólo porque ele contém nutrientes que são facilmente absorvidos.
INGREDIENTES
- 3 gotas de óleo essencial de hortelã (vende-se em lojas de produtos naturais)
- 200 mL de água
- O suco de 1 limão espremido na hora
Adicione o suco de limão e as gotas do óleo essencial de hortelã em um copo de água.
Consuma este medicamento caseiro de uma a duas vezes durante 14 dias e você vai experimentar benefícios incríveis.
Receita 3
Ferva esta erva por 3 minutos, tome todos os dias e em pouco tempo a barriga estará sequinha!
O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês.
Veja como fazer o chá de hibisco para emagrecer muito mais rápido:
INGREDIENTES
- 1 litro de água
- 5 hibiscos desidratados (ou 1 colher sopa se for picado)
- 1 pedaço de canela em pau
- 2 cravos-da-índia
MODO DE PREPARO
- Ferva a água.
- Quando entrar em ebulição, acrescente os ingredientes e deixe por mais três minutos.
- Hipertensos também precisam consultar um médico antes de consumir esta bebida.
Receita 4
Chá de sene e cavalinha: regula o intestino e ajuda a emagrecer
Este chá ajuda no emagrecimento, elimina as toxinas do organismo, regula o intestino e reduz a retenção de líquido.
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 colher (sopa) de folhas de sene
- 1 colher (sopa) de cavalinha
Observação: as duas ervas estão disponíveis para venda em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e até mesmo em supermercados.
Modo de preparo e consumo:
- Coloque a água em uma panela e espere levantar fervura.
- Adicione o sene, a cavalinha e deixe ferver por mais alguns minutos.
- Espere chegar ao ponto de morno ou esfriar, coe e tome durante o dia, em um período de 12 horas.
- Tome este chá por sete dias, faça uma pausa de uma semana e retome o tratamento.
- Além disso, nunca consuma mais do que o indicado, ou seja, não dobre a receita –
- coloque apenas uma colher (sopa) de cada planta para um litro de água.
O sene, quando consumido por mais de sete dias, pode provocar irritabilidade no intestino, estômago e cólicas.
É bom ressaltar que, embora os chás sejam aliados para o emagrecimento, é necessário manter uma alimentação saudável, balanceada e praticar atividades físicas regularmente. Além disso, beba água, no mínimo dois litros por dia, porém nunca durante as refeições.