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Crepe de aveia saudável o lanche perfeito para toda a família

Pegue seus utensílios, prepare a cozinha, junte todos os ingredientes, panelas e mão à obra, com essa receita maravilhosa e fácil.

Ingredientes da receita de crepe de aveia

Para a massa

  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 2 colheres de sopa de água morna

  • 1 ovo inteiro
  • azeite, orégano, pimenta-do-reino e sal a gosto

Para o recheio

  • orégano, pimenta-do-reino, queijo muçarela, sal e tomate picado a gosto

Modo de preparo

  1. Em uma tigela, coloque a aveia em flocos e a água, misturando bem.
  2. Deixe a aveia hidratar por cerca de 5 minutos.
  3. Adicione o ovo e tempere com o sal, a pimenta-do-reino e o orégano, batendo tudo muito bem até ficar homogêneo.

  1. Em uma frigideira (de preferência antiaderente) untada com azeite em fogo médio, despeje a massa e espalhe.
  2. Quando as laterais firmarem e o fundo dourar, vire para que o crepe de aveia doure do outro lado.
  3. Coloque o queijo muçarela sobre a massa, e espalhe o tomate picado, temperando com o sal, a pimenta-do-reino e o orégano.
  4. Tampe a frigideira e coloque em fogo baixo, deixando alguns segundos para derreter o queijo.
  5. Agora é só servir ou sab
  6. orear essa maravilha de crepe de aveia!