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Sugestão de domingo: file de merluza no forno um prato leve e delicioso para sua família

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Pegue seus utensílios, prepare a cozinha, junte todos os ingredientes, panelas e mão à obra, com essa receita maravilhosa e fácil.

Ingredientes da receita de filé de merluza no forno 

  • 4 batatas pré cozida cortada em rodelas
  • 3 tomates picados 
  • 1 ½ cebola em rodelas
  • ¼ de pimentão verde picado 
  • 800 gramas de filé de merluza 
  • Suco de 1 limão 

  • 2 dentes de alho 
  • Sal e pimenta do reino a gosto 
  • Salsinha e cebolinha a gosto 
  • Chimichurri a gosto 
  • Azeite a gosto 

Modo de preparo 

  1. Numa travessa, coloque os filés de merluza, regue com o suco de limão, adicione o alho amassado, o sal, o pimentão verde picadinho, o tomate picado, a salsinha e a cebolinha.
  2. Adicione o chimichurri, e misture muito bem com as mãos para envolver todos os temperos no peixe. Regue com o azeite a gosto, e deixe marinar por 15 minutos. 
  3. Depois desse tempo, num refratário, disponha a cebola em rodelas, as batatas, e regue com mais azeite. 
  4. Polvilhe pimenta do reino, e disponha os filés marinados sobre as batatas e cubra com toda a marinada.
  5. Cubra com papel alumínio, e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos, retire do forno, remova o papel alumínio e asse por mais 10 minutos.
  6. E agora é só saborear esse suculento filé de merluza no forno!