Para ter um organismo funcionando com saúde e disposição, não basta tomar todos os dias o suco detox luz do Sol se não for combinado com uma dieta saudável sem gordura, frituras e bebidas gasosas.
Receita do suco de luz de Sol – 1 pessoa
INGREDIENTES
- 1 maçã orgânica com casca, picada e sem semente
- 1 pepino médio + meia xícara (chá) de nozes picadas
- 3 folhas de couve ou outra hortaliça rica em clorofila
- 1 mão de grãos germinados
- 3 ramos de hortelã ou capim-limão ou erva-cidreira
- 1 tubérculo (batata-doce, inhame ou outro)
- 1 raiz (gengibre, cenoura ou outra)
MODO DE PREPARO
Com a ajuda de um mixer ou liquidificador, coloque a maçã e o pepino, até formar o primeiro líquido.
Coe e volte a mistura para o recipiente.
Acrescente os grãos germinados, as folhas verdes, a raiz escolhida e os legumes.
Coe num coador de pano e beba logo em seguida.