Pular para o conteúdo

Filé de frango suculento e delicioso sem óleo perfeito para uma refeição saudável do dia a dia

Pegue seus utensílios, prepare a cozinha, junte todos os ingredientes, panelas e mão à obra, com essa receita maravilhosa e fácil, e bora de comida boa!

Ingredientes da receita de filé de frango

  • 1kg de filé de peito de frango 
  • suco de 1 laranja 
  • 2 colheres de sopa de azeite 
  • 2 cebolas roxas

  • chimichurri a gosto
  • colorau a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
  • sal a gosto
  • ½ cebola triturada
  • 2 dentes de alho triturados 

Modo de preparo

  • Em um bowl, adicione a cebola e o alho triturados, o chimichurri, o colorau, o sal, a pimenta-do-reino e o suco de laranja. Misture.
  • Tempere todos os filés de frango com esse tempero.

  • Aqueça uma panela com um fio de óleo.
  • Coloque os filés para grelhar.
  • Assim que dourar bem dos dois lados, retire da panela e reserve.
  • Na mesma panela, adicione a cebola roxa e duas colheres de água.
  • Mexa bem e refogue até limpar toda a crosta no fundo da panela.
  • Está pronto! Sirva seu filé de frango acompanhado da cebola roxa! Bom apetite!